Bosbaanloop Amsterdam, Runnersworld KAV Holland Cross en Asics Duinentrail Schoorl 1 november 2015 (v:958)
Bosbaanloop Amsterdam
Vandaag stonden we aan de start van de Bosbaanloop. We gingen voor de 5 km en Marijke wilde proberen een PR te lopen. Mijn taak was slechts het juiste tempo aan te geven. Bij 4000 meter zaten we 10 seconden boven het schema en zakte het tempo langzaam verder terug. Door de nog te lopen afstand steeds naar Marijke te vertalen in rondjes atletiekbaan hoopte ik nog wat reserves aan te kunnen spreken. "Nog tweeënhalf rondje Kombij" klinkt toch een stuk vriendelijker dan "nog een kilometer". Dat kon niet voorkomen dat we in de laatste kilometer nog 35 seconden extra verloren.
De eindtijd werd 29:25 en dat is 45 seconden meer dan het PR. Wat dan wel weer heel leuk was, was dat Marijke 1e dame bij de veteranen werd (en deze keer was ze niet de enige dame).
Morgenavond doen we weer een poging op de 5 km bij de baanloop Hoofddorp.
Groeten, Marijke en Cliff
5 km 29:45 min
Runnersworld KAV Holland Cross
In het kader van “weer eens wat anders” heb ik besloten deze winter mee te doen met het Runnersworld Cross Circuit. Dit zijn cross 7 loopjes, die de komende wintermaanden plaats vinden op afwisselende locaties in Noord-Holland. Vandaag was de eerste in Spaarndam. Deze 5,6 km loop werd mijn eerste crossloop. Ik had speciale trailschoenen aangeschaft en dat was geen overbodige luxe. Na 10 meter asfalt schoten we via een graspaadje het bos in. Via het smalle slingerpad liepen we achter elkaar op de gladde bladeren, af en toe springend over een boomstam. Via een paar flinke bobbels (waar mountainbikes overheen vliegen, maar hardlopers helaas niet over kunnen vliegen) kwamen we uit op een iets breder graspad. Ruimte om in te halen en om ingehaald te worden. Ik keek op mijn horloge om te zien hoe hard ik liep, maar deze actie werd direct afgestraft door mis te stappen en een knik door mijn voet te maken. Gelukkig niks aan de hand, maar mijn lesje geleerd. Niet op je horloge kijken maar kijken waar je je voeten neerzet. Aangezien het 2 dezelfde rondes waren wist ik bij ronde 2 wel een beetje wat me te wachten stond. Mijn ademhaling was hoog, maar de benen wilden wel, dus ik hield het zelfde tempo aan en ik merkte dat ik ook al wat behendiger werd. Het laatste stukje ging over asfalt en daar kon ik nog even flink versnellen zodat ik binnen de 30 min kon finishen. Ik vond het superleuk om eens op een heel andere manier met een wedstrijd bezig te zijn en kijk nu al uit naar de volgende cross. Eenmaal thuis aangekomen heb ik nog 5 km uitgelopen. Conclusie: poging 1 “weer eens wat anders” was wat mij betreft zeer geslaagd!
Groet, Lidia tijd: 29.29 / 5,6 km
Asics Duinentrail Schoorl
Vandaag met Alaaddin naar Schoorl geweest om mee te doen met de 17 km editie van de Asics duinentrail.
We hadden oorspronkelijk ingeschreven voor de 35 wat vandaag opeens de 37km afstand was.
Maar mijn blessure is nog steeds aanwezig en nadat hij vorige week na de halve van Amsterdam op dinsdag al minder pijnlijk was, had ik met mijn fysio afgesproken om vandaag toch mee te doen.
Waar vorige week de pijn tijdens het lopen wegtrok, bleef het nu de hele weg hinderlijk aanwezig, waardoor ik niet lekker heb gelopen.
Jammer, want het is een prachtige ervaring. Wat een super mooi gebied om in te lopen. maat ook erg pittig, met lange stukken mul zand en gemeen hoge klimmen en dalingen.
Aan het einde mag je je begeleid door een schotse doedelzak van het Schoorlse klimduin afstorten naar de finish. Dat is echt een super mooie finish. Daarna wordt je verwend met een halve liter alkohol vrije Erdinger om het verloren vocht weer aan te vullen.
Sander was er ook en heeft zich op de 37 km gestort. Petje af hoor.
Alaaddin liep 1:53 en ik deed er 2:12 over.(onofficieel)
Groeten Henk
Gisteren meegedaan aan de duinentrail in Schoorl .
Na een mistige autorit aangekomen in Schoorl .
Was erg zenuwachtig en emotioneel ( in Schoorl heb ik veel herinneringen met Michelle )
Gelukkig kwam ik Irene bij de start tegen en kon me weer wat ontspannen.
Het is jammer dat het de hele dag mistig bleef. Hierdoor kan je niet van de mooie uitzichten op de duintoppen genieten.
De wedstrijd ging tot een kilometer of 20 goed, daarna werd ik moe en dan wordt het afzien.
Bij een wegwedstrijd ga je wel eens stuk , maar geloof dat ik hier wel 10 keer de man met de hamer tegenkwam .
Op karakter naar de finish toe gelopen , waar Matthijs op mij stond te wachten.
Kon nog net binnen de 4 uur finishen.
Ondanks dat ik helemaal stuk ging vond ik een weer een geweldig avontuur.
Maar mijn heldin van de dag is Irene , die ondanks veel blessureleed binnen de 5 uur binnenkwam. Dat is echt heel knap.
Sander
37km in 3:55
Afgelopen zondag heb ik, net als Sander, Alaadin en Henk, de duinentrail in Schoorl gelopen. Ik had me ingeschreven voor de 37 km, maar twijfelde afgelopen weken of ik wel van start zou gaan op deze afstand, omdat ik door een beenblessure 2x twee weken niet had kunnen lopen en vorige week door een virusinfectie als een benauwde zeehond rondliep en de training moest staken. Maar het is zo een prachtige loop door een van de mooiste gebieden van Nederland, mijn been was weer goed en ik had weer meer lucht en geen koorts; dus besloot ik toch van start te gaan en heel rustig te gaan lopen.
Bij de start zag ik gelukkig Sander, die ook de 37 km ging lopen en konden we elkaar nog veel succes wensen.
Het parcours was erg zwaar; natuurlijk helemaal onverhard en totaal bijna 700 hoogtemeters aan duinen en trappetjes te overbruggen. De eerste 20 km gingen redelijk goed, maar in de tweede helft kreeg je enorm veel mulle zandpaden voor je kiezen en moest ik veel stukken wandelen. Maar ondanks onvoldoende fitheid en onvoldoende training heb ik toch weer enorm genoten van het prachtige parcours, waar ik deze keer wel heel erg lang over heb gedaan. Na 4.55 uur kwam ik over de finish aan de voet van het klimduin en was gelukkig het alcoholvrije bier nog niet op.
Goed gelopen heb ik niet, maar ik ben blij dat ik toch heb kunnen meedoen met deze supermooie trailrun.
Irene
Bosbaanloop Amsterdam 1 november 2015 (*)
Marijke Piets - 5 km 29:45 minCliff Piets - 5 km 29:45 min (haas)
Runnersworld KAV Holland Cross 1 november 2015 (*)
Lidia Chericoni - 5,6 km 29.29 minAsics Duinentrail Schoorl 1 november 2015 (*)
Sander Speekenbrink - 37 km 3:55
Irene Bultink - 37 km 4.55
Alaaddin Vural - 17 km 1:53
Henk van Dijk - 17 km 2:12 (onofficieel)
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed