Twiskeloop Oostzaan en Zevenheuvelenloop Nijmegen zondag 20 november 2011 (v:632)
groetjes Guus
De Meijn Twiskeloop 11 km.
Afgelopen zaterdag had ik 18 km. getraind, maar dat viel tegen !!
En dan vanmorgen 11 km. in de mist, maar toch lekker weer om te lopen, mijn tijd was 1.03.09.
Op naar de volgende kleine loop, groetjes Piet
In Nijmegen werd vandaag over zeven heuvelen gelopen.
Zaterdag met José, Ineke Kok, Babs, Tony en Annemarie afgereisd naar Nijmegen
voor de 7-heuvelenloop. We mochten bij de zus van José logeren.
Eerst hebben we nog een bezoekje gebracht aan PK running te Dodewaard om te kijken
of ze daar iets van onze gading hadden.
Het was erg gezellig bij de zus van José en ze heeft ons culinair verwend.
Speciaal voor ons pasta gekookt op zaterdagavond! We moesten tenslotte zondagmiddag een
prestatie neerzetten. Dit is gelukt.
We hebben allen heerlijk gelopen. De zon scheen, het was wel wat fris.
We hebben geen andere Kombijers gezien.
Om 14.00 uur gingen we start.
Ik kwam na een tijd van 1.34.09 over de finish.
Ineke K ging me (uiteraard) weer voor. Zij eindigde op 1.30.....
Annemarie, Tony en Babs kwamen binnen rond de 1.41.
Hun exacte tijd weet ik helaas niet.
Het was weer een geslaagd weekend!
De terugweg hebben we aardig last gehad van de mist. Gelukkig zijn we allen
veilig thuis gekomen.
Groetjes Ineke Brouwer
Ik leek wel een vrouw gisteren. Want hevige twijfel bekroop mij. Wat moest ik aan doen. Lang of kort? Dik of dun? Het was koud. Maar wel zonnig. Het was herfst, maar wel windstil. Het werd kort en dun en dat beviel goed, want ik liep als een flyer. Vooral heuvel af dan. Aan de meet bijna drie-en-een-halve minuut sneller dan vorig jaar! Waarschijnlijk een PR (wat ik jaren geleden liep, weet ik niet meer en dat is logisch op mijn leeftijd), maar zeker een HAR (Halfwegs AOWers Record).
Eindtijd, netto dus 1:16:38 HAR.
André
Zoals Ien Brouwer al vertelde zijn we dit weekeind in Nijmegen geweest met “de meiden” voor de 7 heuvelenloop.
We zijn inderdaad erg verwend door Janine (de zus van José) en Marijke wat natuurlijk super was. Bovendien was het erg gezellig en hebben we ook nog breiles gehad van Ien B. Ja, je steekt er letterlijk wat van op in zo’n weekeind.
De loop ging wat mij betreft super. Je hebt wel eens van die loopjes waarvan lijkt of alles klopt.
Het weer zat mee, een prachtige blauwe lucht en een prettige temperatuur. We kwamen keurig op tijd in het startvak. Dankzij José die niet meeliep, konden we tot het laatste moment ons jasje aanhouden in het startvak. Na afloop stond ze ons ook weer keurig op te wachten met warme kleding en krentenbollen. Dat was zo fijn want na een poosje wachten tot iedereen binnen is krijg je het best koud.
De mist begon toen ook op te zetten.
Samen met Ien B gestart maar op een gegeven moment ben ik haar toch weer kwijt geraakt. We spreken altijd af loop je eigen tempo want dan loop je het lekkerste.
Onderweg best veel mensen ingehaald wat soms knap lastig was want het was behoorlijk druk. Het leek wel of de loop geheel uit vals plat bestond dus ik heb veel op de voorvoet gelopen en licht voorover geheld.
Leve de bostrainingen van Els. Daar leer je veel over hoe je het best tegen heuvels opgaat en ook weer af. Dat kwam deze zondag goed van pas.
Op een gegeven moment dacht ik waar blijft die hoogste heuvel nu? Bleek dat ik deze al gehad had, dat viel dus mee.
Soms leek het wel of ik vleugels had zo hard ging ik dan naar beneden. Kortom ik heb enorm genoten van deze wedstrijd.
Mijn tijd was 1.30.36 ik ben er tevreden mee. s’Avonds moesten we weer door de mist terug naar huis rijden.
Dankzij Babs zijn Tony en ik weer veilig thuisgekomen.
Bedankt lieve meiden ik heb genoten van dit weekeind.
Groetjesss, Ineke v.d.G.
Niet 7 maar 8 heuvels
Gisteren op uitnodiging van Henk van Dijk de 7 Heuvelenloop gelopen.
Henk had nog twee startbewijzen over voor de 7 Heuvelenloop waarvan Ron en ik gebruik mochten maken.
Beiden hadden we deze nog nooit gelopen. Samen met Alaaddin en Sander met de trein naar Nijmegen gereden.
Schiphol had voor het team een plaatsje geregeld in het ROC.
Iedereen wist te vertellen dat, "De laatste 3km ga je hard naar beneden".
Toen ik in de laatste km's hard naar beneden ging dacht ik, die 7 heuvels heb ik gehad.
Helaas ging de laatste 200 meter nog erg veel omhoog (heuvel nr. 8), dat heeft me zeker 2 sec gekost.
Maar mijn eindtijd was een PR van 56:01. Zonder heuvel 8 was het vast wel 55:59 geworden.
Het weer was geweldig, de mist kwam pas op toen de laatste lopers al binnen kwamen.
Groetjes, Theo.
Zondag 20 november 2011
Twiskeloop Oostzaan
iets te korte 21.1 km Guus Schutijser 1.43.43
11 km Piet de Boer 1.03.09
Zevenheuvelenloop Nijmegen
15 km (met dank aan André)
Theo Woldberg
56.01
PR
Sander Speekenbrink
1.00.28
Kombij-PR
Quant Koese
1.07.02
Roy Fijnhaar
1:07:30
Kombij-PR
Ron Wipper
1:11:47
Yuen-On Ho
1:14:00
Kombij-PR
Henk van Dijk
1:14:11
Alaaddin Vural
1:14:17
Michael Westra
1:16:37
André van der Veen
1:16:38
PR
Andy Foe
1:28:40
Marleen Foe
1:28:41
Ineke Kok
1:30:36
Ineke Brouwer
1:34:10
Babs Taal
1:41:46
Kombij-PR
Tony Schrama
1:41:46
Annemarie Volmer
1:42:24
Kombij-PR
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed