NK baan masters Oosterhout 12 en 13 juni 2010. Kikarun Spaarnwoude, Bruggenloop Denemarken/Zweden zondag 13 juni 2010 (v:539)
Brons voor Ruud.
Zilver en goud voor Els!
De NK baan (masters) in Oosterhout zijn voor Ruud en Els succesvol verlopen.
Ruud behaalde op zaterdag een bronzen plak op de 5.000m. bij de M65 en Els won in de klasse V60 zilver op de 1.500m. De temperatuur was iets aan de hoge kant, echter de harde wind was hinderlijker. Vooral Ruud had het behoorlijk zwaar, hij liep dan ook geen toptijd, maar zijn tijd was voldoende om als derde te finishen.
Op zondag was het een stuk beter “loop”weer. Er stond bijna geen wind en het was bovendien iets koeler.
Els ging voortvarend van start, had een snelle openingsronde en nam daardoor direct een voorsprong op haar concurrentes, die voorsprong stond zij niet meer af. Omdat ze verder een vlakke race liep met weinig verval was zij niet alleen blij met haar gouden plak maar zeker ook met haar eindtijd.
Ik heb, samen met Monika en kleine Ien de Kikarun (10 km) gedaan.
Wat een schitterend parcours. Veel deelnemers, we moesten in 2 groepen starten.
De eerste 500 m kon je alleen maar wandelen, daarna pas hardlopen.
Heb hiermee aardig wat seconden "verloren".
Kwam in een tijd van 58.13 over de finish. Mooie tijd, zeker gelet op de drukte.
Groetjes
Ineke B
Zondag samen met Monika en Ineke B. de Kika Run gelopen. Voor mij was het de 1e keer. Het was een gezellige drukte. Er was voor kinderen ook veel te doen. Ik las op de site dat er 3300 lopers geweest zijn en dat er € 113.000,= opgehaald is voor het goede doel. Top! Door de vele lopers kon je de vlak na de start de eerste honderd meter alleen maar wandelen. Het maakte allemaal niets uit want het was geen wedstrijd en er was ook geen tijdregistratie. Het ging puur om het goede doel. Het parcours was erg mooi en het was behoorlijk warm. Onderweg daarom toch maar 2 bekers water gedronken. Om het tempo voor mijzelf toch in de gaten te houden heb ik mij geklokt. Mijn eindtijd was 56.23 min. Met een meer dan tevreden gevoel daarna huiswaarts gekeerd. Groetjessss, Ineke G.
Wij hebben een fantastisch weekend gehad.
Het begin was zwaar we moesten ruim 4 km door een tunnel en daar was het bloedheet, ik had een zware kou met een rothoest en de door de hitte kreeg ik het behoorlijk benauwd, Babs en Tony gingen weer erg hard van stapel en na bijna 2 km heb ik heel veel gas teruggenomen, heel rustig gedribbeld tot we de tunnel uit waren en helaas had ik bijna 33 minuten na 41/2 km. Maar eenmaal buiten ging het erg goed. De 10 liep ik in 1.06 maar ben uiteindelijk gefinisht in 2.13.19 en ik heb heerlijk gelopen, wind in de rug daardoor viel het vals plat niet zo op, de temperatuur was prima. Tony liep in 2.20.17 en Babs in 2.23.25. Ik dacht dat ze voor mij gefinisht waren want ik heb ze niet meer gezien en zij dachten dat ik in de tunnel al een voorsprong genomen had.
José
NK baan masters Oosterhout 12 en 13 juni 2010
1.500m.
Els Raap 5.56.22 (2e V60)
5.000m.
Ruud Nieuwenhuis 23.34.27 (3e M65)
Els Raap 21.11.54 (1e en Nederlands kampioene V60)
Kikarun Spaarnwoude
10km
Ineke Brouwer 58.13
Ineke van der Galiën 56.23
Monika Nierop
Brolobet 21.1 km
José van Dooren 2.13.19
Tony Schrama 2.20.17
Babs Taal 2.23.25
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed