NK-cross Hellendoorn zaterdag 6 maart, Westeinderloop Aalsmeer en Twiskemolenloop Landsmeer zondag 7 maart 2010 (v:511)
Zilver voor Els bij NK-cross, Ruud knap vierde!
NK-cross Hellendoorn
Ruud en Els hadden zich ingeschreven voor de NK-cross in Hellendoorn.
Het parcours op de Sallandse Heuvelrug bestond uit meerdere ronden en was bijzonder zwaar! Niet alleen vanwege het hoogteverschil, ook de vele boomstronken in het bos en de moddergedeeltes aan het begin van iedere ronde.
Bovendien zat er er in één van de ronden een zeer diepe kuil. Met behoorlijke snelheid konden de atleten zich naar beneden laten vallen, maar daarna stond een venijnige klim van zeker 40m. te wachten. Omhoog was (althans bij Ruud) de snelheid er helemaal uit. Ruud deed het verder erg goed. Op de klim na kon hij goed in tempo doorlopen. Dit resulteerde in een mooie vierde plek.
Gelukkig voor Els hoefden de (master)dames deze ronde niet te lopen. Desondanks had Els het behoorlijk moeilijk. Na een voortvarende start kreeg zij moeite met het tempo vooral op het lange stuk vals plat naar boven. De terechte winnares bij de V60 zat dan ook ver voor Els.
Gisteren heb ik meegedaan aan de Twiskemolenloop in Landsmeer.
Hellendoorn NK-cross zaterdag 6 maart 2010
5065m.
Els Raap 24.40 (2e V60)
8770m.
Ruud Nieuwenhuis 45.13 (4e M65)
Westeinderloop Aalsmeer zondag 7 maart 2010
10km
Piet de Boer 56.01
Twiskemolenloop Landsmeer zondag 7 maart 2010
5 km
Eric Wahl 28.27
16.1 km
Jaap Koning 1.06.08
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed