Uithoorn/Velsen zondag 27 januari 2008 (v:379)
Een groot aantal dames loopt PR in Uithoorn!
Vanmorgen besloten om aan de Kenwoodrun (10 km) in Uithoorn deel te nemen. Op weg daarheen kwam ik erachter dat ik vergeten was mijn horloge om te doen. Balen! Ik vind eigen tijdwaarneming toch altijd wel zo prettig. Even kwam de gedachte bij mij op, om te keren, naar huis te gaan en een lekker rondje Spaarnwoude te gaan lopen.
Toch maar doorgereden en ingeschreven. De loop ging al gauw de bebouwde kom uit, over rustiger wegen. Langs een boerderij met een “heerlijke” landelijke lucht.. zo de dijk op langs de Amstel. De (tegen)wind viel mee. Waar ik vandaag moeite mee had was om mijn ademhaling een beetje onder controle te krijgen. Dat lukte pas na 7 kilometer. Maar toen kon ik dan ook mensen passeren die al lange tijd voor mij liepen. Geeft een goed gevoel zo aan het eind! Mijn eindtijd is 56.48. Dat is 55 seconden sneller dan mijn snelste tijd op de 10 km tot nu toe. Misschien moet ik eens vaker zonder horloge lopen?
Groet, Annemarie
Ik heb fijn gelopen op de 10 km van de Kenwoodrun Uithoorn. Mooi parcours en prima omstandigheden. Hartelijke groeten, Herman Verhaar.
Voor de 1e keer de Kenwood Run gelopen (10 EM) en ik moet zeggen leuke loop en goed georganiseerd/verzorgd. Alleen de tijdregistratie is nog wat achtergehaald en een beetje vreemd dat de 10 EM voor de 10 KM start want volgens mij hebben best veel 10KM-lopers last van de 10EM-lopers. Herman Verhaar haalde mij bij zijn 7 km (dus mijn 13 km) in en zei me rustig gedag en liep verder (zag er goed uit Herman!). Ook haalde Gilles Visser mij (ik dacht op zijn 9 km) in. Ik ‘vreesde’ (nadat Herman mij voorbij was) dat Els mij ook nog zou inhalen maar dat is niet gebeurd. Met wind tegen, mee en van de zijkant heel lekker gelopen en voor Jacqueline, de Inekes en mij een nieuw PR. Oké dames, volgens mij een goede voorbereiding voor Schoorl. (PS: waar was Sjef Hogenes??????????) Paola
Met Alaaddin vanochtend naar Uithoorn geweest om mee te doen met de Kenwoodrun 10EM. We waren op tijd en konden ons rustig omkleden in de sporthal. In de sporthal liepen we al een aantal Kombijers tegen het lijf. Met Sandra nog een bakkie koffie gedronken om het caffeine peil nog even op te vijzelen. Na de start het rondje door het dorp achter Martin van Beem aan gelopen. Ik dacht nog : of ik ga te snel of hij loopt te langzaam voor zijn doen. Het laatste bleek waar. Hij was aan het hazen.Al met al was het een lekker opstapje om mijn tempo te vinden. Er stond een behoorlijke wind, maar door langs de Amstel met een aantal lopers te waaieren kon ik zelfs tegen de wind in lekker door blijven lopen. Ongeveer 3/4 van de route met een man stuivertje lopen wisselen, zodat we elkaar op tempo hielden. Dit resulteerde in een mooie tijd 1.18.53. Alaaddin begint steeds sneller te worden. Die heeft er 1.14,04 over gedaan. Allebei de tijden goed voor 10 bonuspunten.
Op naar Schoorl
groetjes Henk
Hallo allemaal,
Ik heb weer lekker gelopen. Voor mijn doen heb ik een snelle wedstrijd gelopen(1.14.04) in Uithoorn 10 EM . Het was ruim 1 minuut onder mijn normtijd. Ik heb veel bekenden gezien en het was mooi weer, ondanks de harde wind. Ik heb nu ook een goed gevoel over de halve marathon in Schoorl. Vriend Henk: 01:18:53 gelopen. Hij heeft weer 10 extra bonus punten verdiend :-)
Groeten, Alaaddin.
Ik heb weer lekker gelopen. Voor mijn doen heb ik een snelle wedstrijd gelopen(1.14.04) in Uithoorn 10 EM . Het was ruim 1 minuut onder mijn normtijd. Ik heb veel bekenden gezien en het was mooi weer, ondanks de harde wind. Ik heb nu ook een goed gevoel over de halve marathon in Schoorl. Vriend Henk: 01:18:53 gelopen. Hij heeft weer 10 extra bonus punten verdiend :-)
Groeten, Alaaddin.
Nadat ik vorig jaar het enige Kombijlid was wat deelnam aan de 10 EM kwam ik dit jaar heel veel bekenden tegen, misschien dat dit iets te maken had met de loopbokaal. Vandaag afgesproken met een vriendin die 1.28 wilde lopen, naar mijn idee iets te langzaam voor haar, ze had tijdens de dam tot damloop 2006 al een keer 1.25 gelopen maar had de laatste tijd een beetje weinig getraind. We stonden lekker vooraan bij de start, door de meute begin je eigenlijk automatisch te snel, je laat je meevoeren door de atleten die je links en rechts voorbij schieten en zo bleek dat we na 5 km op een schema van 1.20 liepen. Henk liep na de dijk bij ons weg om een mooie 1.18 te lopen, wij waren na 10 km 50.50 minuten onderweg, we hadden uitzicht op een mooie tijd. De wind tegen langs de Amstel, best wel lastig alhoewel vorig jaar de wind veel krachtiger was. Ik liep eindelijk weer eens heel gemakkelijk, mijn vriendin moest een paar keer vragen of het wat rustiger mocht, ik heb geprobeerd haar nog wat op te peppen, haar man had een beste tijd staan van 1.23.40, wilde ze heel graag verbeteren. De laatste kilometer versnelde ze nog en kwam uiteindelijk binnen in 1.23.37, was ze heel blij mee. Ik heb de laatste 500 meter nog versneld en kwam net niet binnen de 1.23 binnen, het werd 1.23.01. Heerlijk relaxt gelopen, het gevoel lijkt een beetje terug te komen. Na al die trainingskilometers vorig jaar heeft die marathon er bij mij echt ingehakt, wat een impact heeft dat op mijn lichaam gehad, afgelopen donderdag voor de eerste keer sinds 21 oktober een training helemaal afgemaakt. Nu vol goede moed de trainingen weer oppakken.
Groeten Martin van Beem
De Kenwoodrun is een wedstrijd die meetelt voor het ZZ-circuit. Dus... Ruud en Els waren ook aanwezig. Ruud heeft de verkoudheid van Els overgenomen, liep daarom niet lekker en had het vooral met tegenwind erg zwaar. Els ging iets beter, zeker de eerste 5km, maar vond dat zij teveel verval in de tweede helft had.
Els
Ik heb na de marathon van Diever anderhalve maand lang andere dingen gedaan dan hardlopen: veel schransen tijdens de feestdagen, heel weinig trainen, een griepje doormaken, ook nog een week skiën in Frankrijk. Ik was deze week uiteindelijk 4 kilo zwaarder dan zes weken geleden (op mijn werk zeggen ze dat ik er eindelijk goed uitzie en niet meer zo'n biafra-hoofd heb). Nee, met mijn gewicht en relatief slechte conditie was de 10 mijl van de Kenwoodloop vandaag voor mij allesbehalve een makkie. Al na 500 meter hijgde ik als een versleten oud paard, terwijl ik ook bij lange na niet 4 minuut per kilometer liep. Gelukkig liep vandaag Theo Woldberg 15 kilometer met me mee (hij maakte er een trainingsloopje van) en hij hield me lekker uit de (harde) wind. Echt, ik kan niet zeggen dat ik me inhield vandaag, ik liep 100% maar er zit/zat even niet meer in. Uiteindelijk finishte ik na een lijdensweg van 16,1km in 1.07.48, zo'n beetje mijn slechtste tijd in 12 jaar. (twee jaar terug liep in nog een keurige 1.04). Maar ja - dat is toch het leuke aan hardlopen - ik was na afloop in Uithoorn toch heel voldaan, want je hoeft natuurlijk niet altijd goed te zijn of te blijven. Jantje wordt ook een dagje ouder. Maar Theo, jij bent wel een kanjer en trouwens, ondanks je leeftijd, ook nog een dartel jong veulen. Dank voor je geweldige support vandaag. Zonder jou zou ik de 1.10 niet eens gehaald hebben. Vanaf dinsdag ga ik maar weer een beetje meer en serieuzer trainen. Hopelijk loopt het binnenkort dan weer iets lekkerder.
Groetjes, Jan
Vandaag samen met Ineke Brouwer voor de eerste keer de Kenwoodrun gelopen. Bij de start kwam ik Jaqueline en Paola tegen. Nu had ik al eens eerder aangeven dat ik wel eens wilde proberen om met hun mee te lopen om zodoende hopelijk een wat snelle tijd te kunnen lopen. Nu wilde het geval dat Paola vertelde dat ze vandaag niet zo hard wilde lopen met het oog op de Schoorlrun over 2 weken. Dat leek mij dus een mooie kans. Enfin na de start lukte het om ongeveer 2 km. met Jaqueline op te lopen, maar daarna moest ik haar laten gaan omdat ze veel te hard liep voor mij. Dus toen achter Paola aan. Echter na ongeveer 5 km moest ik haar ook laten gaan, omdat het tempo wat zij "rustig aan" noemde ik geen 16 km vol zou houden. Dus verder gegaan in mijn eigen tempo. Overigens bleek dat ik de eerste 5 km dankzij Paola ruim 1 minuur
snelle had gelopen dan anders. Het 10km punt passerde ik in 0.55, dus dat was nog normaal voor mijn doen. Bij Het 15km punt zat ik op 1.28, dus ik was benieuwd wat mijn eindtijd zou worden.
Het werd uiteindelijk 1.32.54 wat voor mij een dik PR was. Een verbetering van 0.04.34 minuten.
Zeer tevreden en voldaan keerde ik weer huiswaarts.
Groet, Ineke van der Galiën
De Kenwoodrun is een wedstrijd die meetelt voor het ZZ-circuit. Dus... Ruud en Els waren ook aanwezig. Ruud heeft de verkoudheid van Els overgenomen, liep daarom niet lekker en had het vooral met tegenwind erg zwaar. Els ging iets beter, zeker de eerste 5km, maar vond dat zij teveel verval in de tweede helft had.
Els
Ik heb na de marathon van Diever anderhalve maand lang andere dingen gedaan dan hardlopen: veel schransen tijdens de feestdagen, heel weinig trainen, een griepje doormaken, ook nog een week skiën in Frankrijk. Ik was deze week uiteindelijk 4 kilo zwaarder dan zes weken geleden (op mijn werk zeggen ze dat ik er eindelijk goed uitzie en niet meer zo'n biafra-hoofd heb). Nee, met mijn gewicht en relatief slechte conditie was de 10 mijl van de Kenwoodloop vandaag voor mij allesbehalve een makkie. Al na 500 meter hijgde ik als een versleten oud paard, terwijl ik ook bij lange na niet 4 minuut per kilometer liep. Gelukkig liep vandaag Theo Woldberg 15 kilometer met me mee (hij maakte er een trainingsloopje van) en hij hield me lekker uit de (harde) wind. Echt, ik kan niet zeggen dat ik me inhield vandaag, ik liep 100% maar er zit/zat even niet meer in. Uiteindelijk finishte ik na een lijdensweg van 16,1km in 1.07.48, zo'n beetje mijn slechtste tijd in 12 jaar. (twee jaar terug liep in nog een keurige 1.04). Maar ja - dat is toch het leuke aan hardlopen - ik was na afloop in Uithoorn toch heel voldaan, want je hoeft natuurlijk niet altijd goed te zijn of te blijven. Jantje wordt ook een dagje ouder. Maar Theo, jij bent wel een kanjer en trouwens, ondanks je leeftijd, ook nog een dartel jong veulen. Dank voor je geweldige support vandaag. Zonder jou zou ik de 1.10 niet eens gehaald hebben. Vanaf dinsdag ga ik maar weer een beetje meer en serieuzer trainen. Hopelijk loopt het binnenkort dan weer iets lekkerder.
Groetjes, Jan
Vandaag samen met Ineke Brouwer voor de eerste keer de Kenwoodrun gelopen. Bij de start kwam ik Jaqueline en Paola tegen. Nu had ik al eens eerder aangeven dat ik wel eens wilde proberen om met hun mee te lopen om zodoende hopelijk een wat snelle tijd te kunnen lopen. Nu wilde het geval dat Paola vertelde dat ze vandaag niet zo hard wilde lopen met het oog op de Schoorlrun over 2 weken. Dat leek mij dus een mooie kans. Enfin na de start lukte het om ongeveer 2 km. met Jaqueline op te lopen, maar daarna moest ik haar laten gaan omdat ze veel te hard liep voor mij. Dus toen achter Paola aan. Echter na ongeveer 5 km moest ik haar ook laten gaan, omdat het tempo wat zij "rustig aan" noemde ik geen 16 km vol zou houden. Dus verder gegaan in mijn eigen tempo. Overigens bleek dat ik de eerste 5 km dankzij Paola ruim 1 minuur
snelle had gelopen dan anders. Het 10km punt passerde ik in 0.55, dus dat was nog normaal voor mijn doen. Bij Het 15km punt zat ik op 1.28, dus ik was benieuwd wat mijn eindtijd zou worden.
Het werd uiteindelijk 1.32.54 wat voor mij een dik PR was. Een verbetering van 0.04.34 minuten.
Zeer tevreden en voldaan keerde ik weer huiswaarts.
Groet, Ineke van der Galiën
Vandaag was de 5e wedstrijd van de Kennemer cross cup, de Beeckesteijn cross. In tegenstelling tot eerder wedstrijden had het de week er voor niet veel geregend waardoor het parcours goed begaanbaar was, ook zonder spikes. Er was wel wat onduidelijkheid over de starttijd, de meeste mensen gingen uit van 11:15 uur, maar dat bleek 11:30 uur te zijn. Na een zeer snelle start door bijna iedereen (het is een smalle start waar je moet ‘vechten’ voor een goede plek) een klein beetje ingehouden. Het 1e rondje liep ik niet echt lekker, ik moest b.v. Cyril Mica een stukje bij mij weg laten lopen. In de 2e ronde kwam ik iets beter in mijn ritme waardoor ik aan het einde van het 2e rondje kon aansluiten bij een groepje van vier. Na een kilometer in de derde en laatste ronde ben ik van deze groep weggelopen. Eén loper kon nog net aanhaken. Helaas voor mij was het een 800 m loper waardoor ik in de eindsprint van hem verloor waardoor ik 9e bij de mannen senioren ben geëindigd (en 10e overall).
Na deze wedstrijd is er wel veel duidelijkheid in het klassement aangezien je minimaal 5 wedstrijden moet lopen (en dus iedereen met maar 2 wedstrijden al is uitgeschakeld). De top-3 is buiten bereik waarschijnlijk maar het wordt nog een leuke strijd om de 4e en 5e plaats met Bas Gevaert (familie van Kim?) aangezien we precies hetzelfde gemiddelde hebben op dit moment. Nog twee wedstrijden om dat uit te vechten! Maar eerst op naar Schoorl
Martin Breedijk
P.S. Voor degene die denken wie is nu die Martin Breedijk. Ik ben niet vaak op de baan aangezien ik veel overdag kan trainen. Maar afgelopen dinsdag was ik er wel, ik was die jongen met het rode petje en gifgroene shirt
Uitslagen
10 km
Herman Verhaar 39.32
Gilles Visser 41.35
Els Raap 43.45 (1e V55)
Ruud Nieuwenhuis 45.29
Piet de Boer 54.45
Annemarie Volmer 56.48 (PR)
10 EM
Theo Woldberg 1.07.14
Jan Mulder 1.07.48
Alaaddin Vural 1.14.04
Henk van Dijk 1.18.53
Martin van Beem 123.01
Jacqueline Edixhoven 1.25.35 (PR)
Paola Edixhoven 1.27.23 (PR)
Ineke van der Galiën 1.32.54 (PR)
Ineke Brouwer 1.34.59 (PR)
Sandra de Graaf 1.50.03
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed