Diepe Hel Holterbergloop op zaterdag 28 oktober Middenmeerloop AV 23 Amsterdam op zondag 29 oktober 2006 (v:278)
Vroeger liep ik de 10 km. gemakkelijk onder de 40 minuten, maar tegenwoordig moet ik daar hard voor werken, als het al lukt.
Vandaag heb ik maar weer eens een poging gedaan om te kijken hoe het er voor staat, met als doel dus finishen binnen de 40 minuten.
Het weer zag er veelbelovend uit met een zonnetje en een graadje of 15, alleen een iets te harde wind die we na 5 kilometer pal tegen kregen zou roet in het eten kunnen gooien.
Maar lopen is afzien, dus ben ik met een tempo van 3:45min./km van start gegaan en zakte het tempo gaandeweg af naar net onder de 4 min./km. Dit tempo heb ik tot het eind vast kunnen houden, dus kijk ik redelijk tevreden terug op een eindtijd van 39:24 minuten.
Wil nog wel even melden dat ik diep respect heb voor Theo, die een week voor de NYC-marathon nog even fluitend een 36-er loopt, grote klasse jongen!
Ook een leuk detail is dat onze Paola, die volgende week ook de NYC-marathon gaat lopen, levensgroot op posters aan de muur hangt in de AV"23 kantine.
Als laatste viel het mij op dat er opvallend weinig Kombijers waren bij dit loopje, dat onderdeel is van het Rondje Mokum.
Mensen die je bijna altijd tegenkomt miste ik. Waar zouden zij toch allemaal uithangen?
(Wist domme Jaapje niet dat wij in Garderen zaten voor ons 10e trainingsweekend? red.)
Groeten, Jaap Koning.
"Zaterdag 28-10 met PK en RL helemaal naar Nijverdal gereden om de "Diepe Hel Holterbergloop" te lopen over 15 km, een zware loop op en af in een mooie omgeving, waarom zo ver?
Een paar jaar geleden hebben wij daar een trainingsweekend gehouden, met goede herinneringen, een mooie omgeving,een interessante Holterberg en in mijn herinnering twee mensen (waaronder RL) die vrijdagavond bij de door Jan Visser voortreffeljk bereide Pastamaaltid te diep in het glaasje hadden gekeken, dus voor de rest van het weekend als zombies over het bungalowpark liepen en niets van de omgeving in zich op hebben genomen. Kortom een uitdaging om RL deze omgeving eens bewust te laten meemaken. Nijverdal uitlopend ga je op valsplat meteen naar boven, dus een zwaar begin, en dat gaat maar door, stijgen en dalen, met een fraai uitzicht over een groot heideveld als je op het hoogste punt loopt, een groots vergezicht, vergelijkbaar met de Postbank, alleen zijn de wegen erg recht en alleen maar asphalt. Maar wel genoten van deze loop. Mijn tijd was 1.26.19.
groetjes Sjef.
(En bij ons jubileumtrainingsweekend was Sjef dus ook niet aanwezig. red.)
Uitslagen
16.1 km Holten
Sjef Hogenes 1.26.19
10 km Middenmeerloop
Theo Woldberg 36.36 nettotijd
Jaap Koning 39.24 nettotijd
Harry Zaal 43.38 brutotijd
Jacqueline Edixhoven 49:52 nettotijd
Paola Edixhoven 56:30 nettotijd
Marion van Dijk 58:24 brutotijd
Anja Komen 1:01:28 brutotijd
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed