Twiskemolenloop Landsmeer en Wintercup Lelystad, zondag 1 oktober 2023 (v:1445)

Vandaag meegedaan aan de Twiskemolenloop.
Ik koos voor de 10EM.
Ik liep aanvankelijk best lekker maar kreeg na 6 km steeds meer last van de zon en het warme weer en harde wind.
Al met al ben ik 7e geworden in 1.16,54.
Groetjes Gilles 

De 1e zondag van elke “winter”maand is er een trimloop in Lelystad.
Daar hebben wij al zo’n 12 tot 15 keer aan mee gedaan.
Vandaag moest ik helaas alleen lopen, aangezien Els wat last van haar heup heeft.
Het parcours was voor de zoveelste keer gewijzigd, de 5 kilometer was liefst 460 meter langer – overigens keurig op hun website aangegeven.
Af en toe wil ik ook echt zo hard mogelijk lopen, vandaag dus met prima weer.
De 1e kilometer liep ik in 4.51, grote twijfels over de juiste afstand, want 5.00 min. vind ik al heel erg snel. 
De 3 ging precies in 15 min. rond, daarna zakte het tempo wat en liep ik op het echte 5 km. punt ongeveer 25.45. 
Eindtijd over de gehele loop 28.25. Els heel erg trots op d’r vriendje, en vriendje zelf meer dan tevreden.

En dan nog even dit, inschrijfgeld 3,50 en daarvoor ook nog eens gratis een kop koffie.
Maar goed ook dat het inschrijfgeld zo laag is, want 120 kilometer rijden voor zo’n 2.28 euro de liter en € 13,40 voor 2 koffie en taart bij La Place zouden het anders een duur dagje maken en om weer bij Jan te gaan vragen of de AOW met minstens 14% omhoog kan omdat de inflatie in september 0,2 % was, vinden wij vervelend.
Groetjes Ruud

 

Vandaag deed ik mee met de Twiskemolenloop. Ik had met Rosy (mijn dochter van 37) en met Anna (mijn nichtje van 45) afgesproken om met elkaar de 5 km te lopen. We waren ruim op tijd omdat ik meestal parkeerstress heb, maar dat was blijkbaar wel heel bijtijds want de eerste start liet nog lang op zich wachten. Mijn schoonzoon kwam met de kinderen supporten en ik kon dus ook even met Salie een rondje op de baan rennen. Wat zou het leuk zijn als zij binnenkort aan een kinderloop mee gaat doen. We hadden alle tijd om op het gras te spelen, tikkertje te doen, koprollen te maken en handstand te oefenen….( Salie dan hè, ik niet). Voor onze start nog even met Gillis in gesprek die voor de 16 km ging. Eindelijk werd de 5 km weggeschoten. Gelukkig had ik met Rosy afgesproken dat ik vlak wilde lopen, 6 minuten per km en dat gewoon vol te houden, zodat ik in een half uur zou finishen. Rosy hield me in het begin aan onze afspraak, ik ging te hard! Even later moesten we een tikkie harder. Bij 4 kilometer deelde ze mee dat ze ging versnellen en dat deed ze goed. Op de atletiekbaan hoorde ik haar naam afroepen, ik moest toen nog een kleine 300 meter. Resultaat was dat we alle drie dik tevreden waren met onze inspanning! Cliff heeft foto’s gemaakt van ons alle drie en na afloop trakteerde hij op koffie en tosti’s bij de tennisbaan, naast de atletiekbaan AC Waterland. In de uitslagen zag ik dat Gillis 1e was in de categorie M55.

Groet, Marijke.