NK Masters Baan Gouda 9-11 juni, Gaasperplasrun en Zuidas Run zondag 11 juni 2017 (v:1098)
Zaterdag
Dag 2 van het NK begon voor Theo om 15:30 uur met de 1.500m. Was hij gisteren al goed in de eindsprint, vandaag was hij van meet af aan superieur. Met maar liefst 15 seconden voorsprong kwam hij over de finish. Opnieuw goud dus. Het enige jammere (vond hij zelf) was dat zijn doel om de 5 minuten-grens te halen nèt niet lukte.
Ik moest om 18:35 uur van start voor de 10.000m. Op dat moment scheen de zon nog genadeloos over de atletiekbaan. Was de opkomst gisteren al bedroevend te noemen, vandaag was het nog dramatischer. Door de vele afzeggingen stonden er slechts 4 atletes aan de start, waarvan er één onderweg door de E.H.B.O. tot stoppen werd gemaand.
De tijd die ik vooraf in mijn hoofd had moest ik vanwege de warmte al na 4 km bijstellen.Tijdens de race dacht ik alleen maar: "blijf lekker lopen".
Gelukkig werd ik van alle kanten aangemoedigd. Bij de start- finishlijn stond Theo. Aan de andere kant schreeuwden de Kombij-supporters Sander, Matthijs, Cliff, Marijke, Jacqueline Ton, Paola en natuurlijk Ruud hun kelen schor en dat 25 rondjes lang. Ook diverse medeatleten die op dat moment zelf niet aan de bak hoefden hoorde ik langs de baan roepen. Onder normale omstandigheden zou ik deze eindtijd teleurstellend hebben gevonden, maar nu ben ik er gewoon blij mee. Nationaal kampioene met opnieuw een Nederlands Record bij de V70 onder moeilijke omstandigheden.
Een uur later mocht Ruud eindelijk aan de bak voor de 5.000m. De serie was samen met de 60- 65- 70- en 75-jarigen. Dus....Theo ging voor medaille nummer drie.
De uiteindelijke winnaar Johan had zich alleen voor de 5.000m. ingeschreven en was bij de start nog zo fris als een hoentje, daarom was het voor Theo dit keer geen goud maar zilver. Een prachtige kleur.
Ruud is op dit moment niet erg in vorm, maar na 2 dagen hangen op de atletiekbaan voordat hij eindelijk van start ging verliep zijn race nog belabberder. Zijn eindtijd was zelfs langzamer dan die van mij op die afstand.
Omdat hij derde werd bij de M70 mocht hij wel op het podium, maar een bronzen plak werd niet uitgereikt omdat hij het limiet niet haalde.
Al met al toch een geslaagd NK.
Els
In het weekend van vrijdag 9 juni t/m zondag 11 juni hadden Paola en een hotelkamer gereserveerd in Haastrecht om relaxed naar Gouda te gaan voor de NK baan. Voor de afstanden 1.500 meter, 5.000 meter en 10.000 meter had ik me in geschreven. De 10.000 meter won ik maar net in 37:58 min. en bij de 5.000 meter werd ik maar net 2e in 18:37 min. De 1.500 meter had ik hoog ingeschat en won ik met maar liefst met 13 seconden voorsprong helaas was ik 0,77 sec. te langzaam om onder de 5 min. te blijven. Het was dus een top weekend met twee keer goud en een keer zilver.
Volgend jaar weer, groet Theo
Vrijdagavond
Op de eerste dag van het weekend NK masters stond voor Theo de 10.000m. en voor mij de 5.000m. op het programma.
Bij de vrouwen waren weinig deelnemers,7 stuks: drie 45-jarigen, één 55-jarige, twee 60-jarigen en ik in de 70-jarige klasse. Uiteraard ben ik voor mijn medeloopsters geen partij meer, dus moest ik mijn eigen race lopen en dat valt niet mee. Maar goed, rustig begonnen, me niet gek laten maken door de snelle start en proberen mijn eigen doel te halen. Op het moment dat de wedstrijd begon (18:45 uur) was de temperatuur prima, maar de wind was nog wel stevig.
Halverwege de race zat ik nog mooi op een schema van 24:00, in het tweede gedeelte heb ik 8 seconden verloren. Daarom ben ik in 24:08 geëindigd. Omdat er zo weinig deelnemers zijn word je alleen maar kampioen als je de limiet haalt. Die limiet heb ik ruimschoots gehaald, bovendien was deze tijd een nieuw Nederlands Record in mijn klasse.
Bij Theo waren er (uiteraard) meer deelnemers. Hij startte om 20:25 uur. Bij de start van de mannenwedstrijd was de wind gaan liggen, maar zij hadden wel weer last van de lage stand van de zon.
Een groepje van 5 mannen, waarvan vier 60-jarigen en één 55-jarige zijn bijna de hele wedstrijd bij elkaar gebleven. Tot 3 ronden voor het einde was het nog niet duidelijk wie er over zou blijven.Theo bleef rustig en begon pas twee ronden voor het einde te versnellen om uiteindelijk in de laatste 200m. een flink gat te slaan.
Twee maal goud voor Kombij!!!!
Els
Gaasperplasrun
Vandaag stonden we aan de start bij de Gaasperplasrun. Ik had er veel zin na gisteren de hele dag toeschouwer geweest te zijn, mocht ik vandaag eindelijk zelf een rondje meedoen. We waren er al vroeg want ik verwachtte wat kinderen uit de klas die ik flyers had meegegeven om ze te motiveren om ook mee te doen. Dan moest ik er natuurlijk wel zijn om ze aan te moedigen. Helaas, geen kind uit mijn klas was aanwezig maar er waren wel een aantal oud leerlingen. Dat is minstens zo leuk! We klapten voor ze en ik riep hun naam. Tarik werd gewoon tweede! Zijn zus werd eerste bij de meisjes. Helaas waren ze al naar huis toen de prijsuitreiking eindelijk begon. Ik mocht haar beker in ontvangst nemen om die morgen op school aan haar te overhandigen. Theo en Paola waren er ook, altijd gezellig! Cliff bleef bij mij lopen als een omgekeerde haas. Ik dacht altijd dat hazen je opjagen en dat je dan steeds harder moet gaan lopen.... deze haas remde me steeds omdat ik niet te hard mocht gaan om daarna onvermijdelijk in te storten. Deze haas kent me langer dan vandaag. Het liep best goed ondanks de hitte. We haalden veel mensen in, die misschien ook wel veel te hard van start gegaan waren en waarschijnlijk ook aan instorting leden. Ik ben best tevreden met mijn tijd, hoewel de officiële tijdregistratie iets anders zegt dan onze horloges. We zijn precies gelijk gestart en we kwamen precies tegelijk over de finishmat, maar Cliff heeft er volgens het systeem een minuut langer over gedaan. Dat kan toch niet? Schiet mij maar lek met die Timelaps.
Groet, Marijke.
Paola had in het NK weekend niet gelopen en wilde toch iets doen en omdat ik moest uitlopen gingen we naar de Gaasperplasrun Paola voor de 5km (die 300 meter langer bleek te zijn) en ik voor de 10km. Bij het mooie blauwe tartan aangekomen zagen we Marijke en Cliff ook rondlopen, altijd gezellig. Paola liep met het hete weer toch nog een mooie tijd van 27:48 sec. en ik had verbazingwekkend genoeg nog een 43:02 in de benen.
Groet, Theo
Zuidas Run
Gisteren heb ik meegedaan aan de Zuidas Run. Ik was gevraagd om als pacer voor de 10 EM mee te lopen en mijn streeftijd was 1 uur 20. Normaal gesproken moet dit makkelijk te doen zijn voor mij, maar gisteren had ik er best moeite mee door het zeer warme en benauwde weer en ook de starttijd om 13.30 uur was niet handig gekozen. Van de groep volgers haakte vrijwel iedereen na 12 km. af, op 1 man na die meer dood dan levend over de finish kwam.
De streeftijd gelukkig wel gehaald en met 1.19.49 ging ik toch nog een beetje tevreden naar huis.
Groeten, Jaap.
NK Masters baan*
Zaterdag 10 juni 2017
1.500m.
Theo Woldberg 5:00:77 (goud M60)
5.000m.
Theo Woldberg 18:37:31(zilver M60)
Ruud Nieuwenhuis 24:24:26(3e M70)
10.000m.
Els Raap 51:40:37(goud en nieuw NR V70)
Vrijdag 9 juni 2017
5.000m.
Els Raap 24:08:60 (goud V70 en nieuw NR V70)
10.000m.
Theo Woldberg 37:58:12 (goud M60)
Gaasperplasrun Amsterdam Z.O.*
Zondag 11 juni 2017
5 km
Paola Edixhoven 27:48
10 km
Theo Woldberg 43:02
Marijke Piets 1:03:27
Cliff Piets 1:04:36
Zuidas Run Amsterdam*
10 EM
Jaap Koning 1:19:49
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed